Small Group
Persoonlijke begeleiding in een groep van maximaal 4 personen, met je eigen schema. Voor minder dan personal training.
Vind je personal training veel geld, maar wil je toch begeleid worden alsof het personal training is? Dan is small group personal training echt iets voor jou. Je traint met maximaal 4 sporters tegelijk, met je eigen trainingsschema en onder leiding van onze ervaren trainers.
Vooraf doen we samen een intake en testen om je beginsituatie in kaart te brengen. Zo kunnen we je het beste advies geven.
Voordelen
- Kleine groep, toch persoonlijke begeleiding
- Ben je de enige? Dan gaat de les gewoon door
- Trainingsschema op maat, bijgehouden in onze app
- Persoonlijk voedingsadvies
Training, voeding en gedrag
Training. Op basis van de testen maken we een schema voor jou als individu, want niemand is hetzelfde. In de app houden we je training, techniek en lichaamssamenstelling bij.
Voeding. Je krijgt duidelijke randvoorwaarden voor je kcal en macronutriënten. Daarbinnen mag je alles eten. Zo blijf je flexibel en houd je het op de lange termijn vol.
Gedragsverandering. Samen zoeken we de juiste balans, zodat je het je hele leven volhoudt.
“Super goede coach/trainer. Altijd goede en duidelijke uitleg en vragen kan je hem altijd stellen.” – Robin Jonker