Personal Training
Een programma op maat, met de stok achter de deur die je nodig hebt en begeleiding in training, voeding en leefstijl.
Veel mensen lopen tegen hetzelfde aan: je mist de motivatie om vol te houden, je weet niet precies wat je moet doen, je bent bang om oefeningen verkeerd uit te voeren, of je hebt het al zo vaak geprobeerd dat afvallen of fit worden voelt als een onbereikbare droom. Hier komt personal training om de hoek kijken.
Wat je krijgt
- Een intake en testen, zodat we weten waar je staat
- Een trainingsprogramma dat volledig is afgestemd op jouw doelen
- Begeleiding bij voeding: je leert wat je ‘wel en niet mag’ eten
- Een trainer die je techniek verbetert en je uitdaagt om net dat beetje extra te doen
De mogelijkheden
- 1-op-1, of samen met een vriend(in) of familielid
- 1 of 2 keer per week
- 30 of 60 minuten
- Te combineren met onze andere diensten
Wat kost het?
Personal training begint bij € 30 per uur. De prijs hangt af van hoe vaak en hoe lang je traint. Kun je minder dan € 100 per maand besteden? Kijk dan eens naar small group training of online coaching.
“Na een jaar bij Team Benji merk ik een enorme vooruitgang. De personal training was precies de stok achter de deur die ik nodig had.” – Ewald Hilberink